大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。斗指未，太阳黄经为120°，于公历7月22日—24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热、雷暴、台风频繁。
物候现象
二十四节气一候腐草为萤：萤火虫产卵于枯草上，大暑时卵化而出，故古人认为，萤火虫由腐草变化而成。
二候士润溽暑：湿润溽暑即土壤浸润，空气湿热，这种环境有利于农作物生长。
三候大雨时行：这一时期常有雷雨降临，暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
传统习俗
二十四节气晒伏姜伏姜源自中国山西，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。
喝伏茶
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。
起伏香
大暑时节旱、涝、风灾泛滥，农民抢收抢种、抗旱排涝任务很重。因此百姓会常在此时烧香祈福，祈求风调雨顺，五谷丰登。
喝暑羊
紧张的夏收劳动之后，全家会聚在一起庆祝，吃香喷喷的新麦馍馍，喝一碗味道鲜美的羊肉汤。
斗蟋蟀
大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。
诵读经典
古诗词里的大暑是怎样的呢？我们一起来欣赏一下古人眼里的盛夏韵味吧！二十四节气
《销暑》
唐·白居易
何 以 销 烦 暑 ， 端 居 一 院 中 。
眼 前 无 长 物 ， 窗 下 有 清 风 。
热 散 由 心 静 ， 凉 生 为 室 空 。
此 时 身 自 得 ， 难 更 与 人 同 。
《大暑》
宋 · 曾几
赤 日 几 时 过 ， 清 风 无 处 寻 。
经 书 聊 枕 籍 ， 瓜 李 漫 浮 沉 。
兰 若 静 复 静 ， 茅 茨 深 又 深 。
炎 蒸 乃 如 许 ， 那 更 惜 分 阴 。
《大暑六月中》
唐 · 元稹
大暑三秋近，林钟九夏移。
桂轮开子夜，萤火照空时。
菰果邀儒客，菰蒲长墨池。
绛纱浑卷上，经史待风吹。
夏日指南
夏日骄阳似火，热浪滚滚袭来。稍不注意就被中暑盯上了，让我们来看看本期的夏日清凉指南，享受愉快的夏天吧！
1.穿着宽松透气：幼儿每天动来动去，出汗多，易中暑。需选择棉质、麻质等透气性好的衣物，避免穿着化纤类衣物。
2.膳食营养：在炎热的夏天，幼儿的食欲变差，所以，要注意幼儿的营养摄入，多吃清淡可口的食物和应季新鲜水果，可提高幼儿的抵抗力，有效预防中暑。
3.适量运动：三伏天是出汗的时间，不要一直待在空调房不出门，适当运动，可以帮助我们排出体内湿气。
4.预防溺水：炎炎夏日，游泳戏水是最受欢迎的活动选择，但是小朋友们一定要去配置有符合资格救生员的规范游泳场所，并且要在成年人的陪同下才能玩水哦！
大暑虽热，但美好从不缺席，蝉鸣喧嚣，浮瓜沉李，以一颗悠然之心迎接每一个清风徐来的瞬间。愿你在这滚烫的时光里，收获“暑”不尽的美好。
