2025.4.14--2025.4.18
上周食谱回顾
4.14 星期一 Monday
早餐 Breakfast
蓝莓、猪猪包、玉米棒、核桃包、枸杞淮山粥
点心 Snack
牛奶、红提、粑粑柑
午餐 Lunch
炒双花、豉汁鱼块、腐竹烧鸭、肉沫油菜猪血汤
晚餐 Dinner
蜜汁鸡翅、蚂蚁上树、双色莴笋丝、大骨海带汤
4.15 星期二 Tuesday
早餐 Breakfast
烧麦、牛奶、鸡蛋、龙眼、白灼西兰花
点心 Snack
红豆薏米羹、火龙果、青枣
午餐 Lunch
基围虾、蒜蓉黄瓜、咖喱土豆烧牛肉、猪肚湖藕炖花生
晚餐 Dinner
小炒生菜、红萝卜炒肉、肉焖杏鲍菇、排骨虾皮冬瓜汤
4.16 星期三 Wednesday
早餐 Breakfast
小青瓜、奶酪棒、奥利奥吐司、三鲜炒码面
点心 Snack
牛奶、沃柑、哈密瓜
午餐 Lunch
滑溜龙利鱼、蒜蓉娃娃菜、糖醋里脊肉、虫草花鸡汤
晚餐 Dinner
水蒸蛋、虾仁西兰花、萝卜烧牛腩、口蘑山药汤
4.17 星期四 Thursday
早餐 Breakfast
肉包、黑提、蒸红薯、小米粥、黄金蛋饺
点心 Snack
牛奶、香蕉、千禧果
午餐 Lunch
三色虾仁、料炒西葫芦、薏米老鸭汤、淮山肉饼蒸蛋
晚餐 Dinner
青豆肉泥、什锦肉丝、腐竹红烧肉、红枣枸杞桂圆炖乌鸡
4.18 星期五 Friday
早餐 Breakfast
牛奶、紫薯、羊角蜜、鹌鹑蛋、奶香馒头
点心 Snack
苹果、酸奶、银耳雪梨羹
午餐 Lunch
鳕鱼排、香菇排骨、虾皮上海青、瑶柱丝瓜瘦肉汤
晚餐 Dinner
奶黄包、甜筒冰淇淋饭、大骨裙带菜汤
2025.4.21--2025.4.25
下周食谱预告
END
