2025.3.31--2025.4.3
上周食谱回顾
3.31 星期一 Monday
早餐 Breakfast
紫薯、肉丝面、千禧果、三鲜汤、奶香馒头
点心 Snack
哈密瓜、贡柚、红豆沙
午餐 Lunch
蒸龙利鱼柳、莴笋片炒肉、糯米排骨玉米、肉沫菌菇粉丝汤
晚餐 Dinner
糖醋带鱼、虎皮蛋扣肉、西兰花炒肉、虫草花炖鸡
4.1 星期二 Tuesday
早餐 Breakfast
烧麦、八宝粥、蒸甜薯、卤猪肝、小青瓜
点心 Snack
牛奶、馋嘴梨、火龙果
午餐 Lunch
小炒菜苗、鲍鱼蒸蛋、白萝卜烧牛腩、鲫鱼裙带菜汤
晚餐 Dinner
花菜炒肉、虾仁豆腐煲、排骨炖淮山汤、香菇黄豆焖鸭肉
4.2 星期三 Wednesday
早餐 Breakfast
红提、鹌鹑蛋、小笼包、牛肉米粉
点心 Snack
牛奶、苹果、沃柑
午餐 Lunch
基围虾、糖醋排骨、炒娃娃菜、猪肝菠菜汤
晚餐 Dinner
鳕鱼排、珍珠肉丸、蚝油生菜、脊骨炖湖藕花生米汤
4.3 星期四 Thursday
早餐 Breakfast
草莓、小米粥、玉米棒、豆沙包、白灼西兰花
点心 Snack
牛奶、香蕉、粑粑柑
午餐 Lunch
紫薯包、肉酱意大利面、羊肉炖萝卜
2025.4.7--2025.4.11
下周食谱预告
END
