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一候，豺乃祭兽； 二候，草木黄落； 三候，蛰虫咸俯。 霜降时节，豺狼开始捕获猎物，它们一般先将捕获到的猎物陈列以兽祭天，再食用； 再过五天，草木枯黄，秋风一吹，落叶纷飞； 再过五天，蛰虫就开始冬眠了。 霜降节气 霜降学经典诗词 首先，一起来认识一下， 本期为我们带来朗诵诗词的 万婴节气宝贝吧~ 万婴茂华幼儿园50班的胡雨萌小朋友 《山行》是唐代诗人杜牧创作的一首诗。此诗描绘秋日山行所见的景色，展现出一幅动人的山林秋色图，山路、人家、白云、红叶，构成一幅和谐统一的画面，表现了作者的高怀逸兴和豪荡思致。作者以情驭景，敏捷、准确地捕捉足以体现自然美的形象，并把自己的情感融汇其中，使情感美与自然美水乳交融，情景互为一体。全诗构思新颖，布局精巧，于萧瑟秋风中摄取绚丽秋色，与春光争胜，令人赏心悦目，精神发越。 霜降三旬后，蓂馀一叶秋。 今天迎来了霜降， 也意味冬天不远了。 今天万婴幼儿园 要跟小朋友们分享的 就是关于霜降节气的 食育小知识。 怎么吃身体棒棒 霜降之时，气温渐低，在寒凉的气候状况下，人体新陈代谢增强，热量消耗增多，食欲改善，食量增加。因此要特别注意防寒保暖，保护肠胃。 饮食进补不可盲目，要遵循少肥甘厚味、适量适度的原则。 多吃五谷杂粮 玉米 燕麦 红豆 五谷杂粮富含碳水化合物和B族维生素，能补充能量、缓解疲劳。 多吃可御寒的食物 鸡蛋 牛肉 鸡肉 深秋天气变寒，饮食应增加热量供给，并选择容易消化吸收的食物，这样身体才能很好适应天气变化。 细嚼慢咽，促进营养吸收 苹果 梨 柚子 秋天，人的食欲大开，细嚼慢咽能控制进食量，避免进食过多而发胖，还能给肠胃充分的时间消化吸收，还可以适当吃些苹果、梨、柚子等水果滋润肠道。
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