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【防暑小贴士】高温天气幼儿防暑宜忌
作者：小编 日期：2019/8/16 人气：
沙滩和海浪
水上乐园和冰淇淋
魔童哪吒与奥特曼……
宝贝们的夏天总是五彩缤纷！
随着天气进入末伏
也迎来了最最严酷的高温时光
万婴特准备了这个高温小贴士
伴随爸妈和宝贝们
轻松无虞畅享夏日欢乐！
高温天气幼儿“四防”
1 防暑
SUMMER 夏天
夏天烈日当空，如果外出要带孩子出去玩，海滩、游泳池是最容易晒伤的地方，要保护宝宝免受灼伤，就要穿上防晒衫、戴上太阳帽、太阳镜、涂上防晒霜。
幼儿体温调节能力差，散热能力也差，当环境温度过高时，极易出现高热，导致呼吸急促、颜面潮红、多汗、哭闹等症状。如果没有及时纠正，还会出现无汗、嗜睡或不吃不哭等表现，甚至脱水中暑。
根据中暑成因，可依照以下三个预防幼儿中暑的方法：
一是家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服；
二是孩子活动多时要鼓励他们多饮水，可以饮用少量淡盐水；
三是避免让孩子到高温户外活动，三十五六度以上的高温不宜带孩子晒太阳。
2 防寒
如今已进入三伏天最最高温的末伏，关于伏天，有一个问题大家都一直在误解：“伏天里我们是不是要一心防暑？”
对的，但不能只防暑，还要认真防寒！伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。孩子在夏季多喜食冷饮，也爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵，都会导致夏病需冬治！
为幼儿做好三伏天防寒，有三大关键：
第一,避免冷风直吹。无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。
第二,护好两个部位。咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。
第三,饮食注意少寒凉。要少吃冷饮，尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。多给幼儿喝温开水，任何饮料都不能代替白开水。
3 防泄
盛夏，要一个需要更多预防幼儿肠道疾病(如腹泻、呕吐、痢疾等)的季节。
夏天天气炎热潮湿，是细菌、霉菌大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。幼儿的抵抗力弱，当幼儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病。例如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等。临床表现多见呕吐、腹痛、腹泻、发热等。若幼儿患胃肠道疾病后应及时到医院诊治。而预防胃肠道疾病的关键是把好“病从口入”这一关。
要特别注意卫生，食材一定要新鲜，吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。平素饮食宜清淡，以易于消化的食物为主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜过量冷饮冷食等。在夏季进行适宜的户外锻炼、对幼儿的增长发育、增强抵抗力也有帮助。
4
防蚊
蚊子不仅吸食人血，干扰宝宝的睡眠和休息，而且还会传染疟疾、乙型脑炎等疾病。蚊香点燃后有烟雾，对宝宝的眼睛和呼吸道会产生刺激作用；驱蚊水直接涂在宝贝的皮肤上，小嘴不小心碰到，难免会产生不良影响；电子防蚊灯尽管安全，但其光亮会影响孩子入睡，所以蚊帐是最理想的灭蚊工具。
电蚊香也比较适合灭蚊，但父母在选购电蚊香片时，一定要查看它们的配方，好的电蚊香片采用的是高纯度的菊脂，无气味，刺激性极小。灭蚊的最佳时间是黄昏，喷洒前将门窗关好，向室内各处均匀喷洒，喷洒半小时后再进房；如果使用电蚊香片，最好是睡前插上电源。
如要带宝贝外出过夜，则家长有必要随身带上花露水、风油精等用品用来防止蚊虫叮咬。
高温天气幼儿“三忌”
AUTUMN
1忌不出汗
夏天一到，人体出汗增多，属于正常的新陈代谢，所以不要为了不出汗，就让宝贝一天不动或者空调房待一天，要知道，出汗不仅能调解体温，还能有助于排出毒素。可以让孩子在早晚进行一定的适量运动，微微出汗对身体还是很必要的。
2忌情绪波动
盛夏时节，周边环境的温度都直线升高，人体的“火气”似乎也随之升高了很多，天气一热，人很容易烦躁、上火，血压增高等，小孩子也是一样的，所以炎热的夏季，家长们一定要让自己保持心态的平和，避免情绪激动，并影响宝宝，当宝宝情绪因高温变得激动时，要及时通过转移注意力、温柔安抚等方法，让孩子的心情逐渐平复下来。
3忌剃光头
到了夏天，许多宝妈会习惯性地给男宝剃一个尽量露出头皮的发型，认为这样会让孩子能凉快一夏。但其实不然，头发就像是一把天然的遮阳伞，剃了光头后，头皮没有了“伞”的保护，吸收热量的能力可是大大增强，宝宝在太阳底下只会觉得更热，若是在强光下，还容易被晒成日光性皮炎。
其实，头发也跟遮阳伞、防晒霜一样，能够帮头皮遮挡紫外线的侵袭，高温天气，不宜让孩子的头皮在紫外线中“裸奔”。
高温天气幼儿“三宜”
1 宜多喝白开水
尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。孩子不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。
2 宜饮食清淡
兼顾营养用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥，比如绿豆粥、红枣粥，容易入口又有营养，比白粥更能激发食欲。避免给孩子吃口味过重、太油腻的菜肴。夏天食物特别容易变质，所以最好即买即烧即吃。这样才能更好地保护好孩子的肠胃道。
3 宜让孩子睡饱
夏季，一定要保证孩子良好的睡眠，不同年龄的孩子除了夜间平均要睡9~10小时之外，3~6岁孩子还应每天午睡2~3小时。注意空调不要开过夜，室内最好用自然风降温。空调温度不宜调得过低，控制在27~28度，比室外低5~6摄氏度为宜。
孩子睡觉时要盖好毛巾被。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉。孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。
故天气再炎热，也要让孩子保持充足的睡眠，同时注意做好孩子腹部的保暖。
万婴祝宝贝们度过一个快乐的夏天！
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