提高宝宝免疫力的方法

万婴教育机构 2015-12-8 14:50:38

每个季节变换的时候，都是爸爸妈妈们担心宝宝免疫力极易受到侵害的时候。其实，不应当仅仅是这个时候，在平日里家长朋友也应当注意提高宝宝免疫力，这样在忽冷忽热的时候，宝宝的身体仍然是棒棒的。那么平时应该养成什么方式，增强宝宝免疫力呢？下面万婴幼儿园小编给大家说一下提高宝宝免疫力的方法。
　　膳食均衡：有的宝宝不喜欢吃蔬菜，妈妈就让他多吃肉，这样做是十分不可取的。宝宝的饮食一定要搭配合理，平时多吃些玉米。红薯、南瓜类的粗粮，多吃蔬菜、水果。
　　晚饭时间固定：晚饭后宝宝的运动量明显减少，如果吃饭时间过晚，很容易积食。所以晚饭一般应在6点左右，这样到睡前胃里的食物就消化得差不多了。
　　饭量固定：掌握宝宝吃饭大致的量，不要因为爱吃而超量。
　　宝宝每天要保证有两三个小时的室外活动时间。因为晨起天气较凉，所以可选择上午10点到下午4点的时间段在室外。在室外活动时，不必捂得过严，可露出脸、手，让阳光直接照在皮肤上，有利于体内钙质吸收。
　　进行户外运动时，一定要给宝宝穿轻便、透气，易于活动的外套。
　　想要宝宝健康快乐的成长就必须了解在成长道路上可能遇到的问题，并寻找方案来解决它。而又的时候你认为的是宝宝不利于宝宝健康的习惯并不正确。所以，爸爸妈妈们赶紧进来学习下吧。

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